老中医研究表明，人的喜、怒、忧、思、悲、惊七情是导致致病的重要因素，一个人的情绪过于波动可以导致阴阳失调，气血不和，脏腑功能紊乱或正气耗损而使癌细胞生长导致癌症的发生。

的确，癌细胞人人都有，每个人都有可能是癌症的候选人，致癌的因素也是多方面的，所以首要的我们应该积极地做预防工作，远离致癌的可能性。首要的我们要调整好自己的心态，心理因素同等重要，积极乐观的人生态度，尽量不与人过于计较，避免生气、悲伤、忧郁，保持心情愉快开放，遇事乐观积极不苦恼，避开不好的刺激。与此同时，自然环境逐渐的被污染，也是导致癌细胞多发的不可忽视的原因，所以在当下，我们要学会保护好自我，我们不能改变社会，但我们可以改变自己，良好的生活方式，也是自我保护的和预防癌症的方式：

1.合理的膳食，营养、平衡的膳食是必不可少的，尽量少食用煎炒、油炸、熏烤的烹调方式，培养健康的饮食习惯，以防止癌症的发生。

2.坚持适当的运动，劳逸结合，生活有规律，适量的运动，充足的睡眠，有利于提高免疫力。

3.坚持戒烟少酒，抽烟是致癌的主要危险因子，不吸烟者，尽量避开“二手烟”的吸入。

4.不要食用被污染的水和食物，多食一些有机绿色食物。

5.保持愉快的心情，避开不良刺激的情绪。

这些做法并不昂贵，贵在坚持，重在实践，只要您愿意，癌症将与您一生无缘！（肿瘤科 何洁）