选择合适的鞋，减少病人因穿不合适的鞋而引致患上脚疾的机会。

不合适的鞋

高跟、鞋头尖、小、硬和太细的鞋是构成脚趾疼痛的主因。它不容易造成脚趾变形，但会令已变形的脚趾产生痛楚，更甚者会令跖趾(见附图)也痛楚起来。时尚的鞋通常是尖形鞋头的，但此设计并不反映实际的趾形。

高跟鞋会令脚趾挤迫在狭小的鞋箱内，做成压力点，最后产生鸡眼和骨痂。

合适的鞋

它能保护双脚。以下是它的要点：

1）宽而圆的鞋头。

2）软的鞋箱。

3）脚板有软垫。

4）鞋跟不可高于一吋

有这特色的鞋在市面上有售，选择时最重要是大小合适。近期的研究显示女装鞋最常见的问题是尺码太小。

有多只牌子的便服鞋是有减少脚趾痛症的功用，其中以跑步鞋及拖鞋为最好

购鞋要点

1）不同的牌子及形号在大小上是有别的，不要只是跟据鞋内的尺码，应先试穿是否适合你的脚。

2）选择一对与您的前足形状配合的鞋。

3）经常量度您双脚的尺码，因为它会随年纪而改变。

4）在量度双脚时(通常一只会比另一只大一些)要选择大的那一边的尺码来选取鞋子。

5）您的鞋子最好能在黄昏或晚上选择，因为这时双脚的尺码是一天当中最大的。

6）试穿鞋子时要尝试站立，因为下肢的长度在站立的位置时才可准确量度。鞋的长度是由最长的脚趾到脚跟再加上一只手指阔的长度(大概半吋或1.3公分)。

7）脚掌阔度要与鞋箱最阔的位置相若，不可以太紧。

8）如果鞋子不完全合乎标准，不要购买。不要以为穿着多日后会变为合适。

9）脚跟要舒适但不能有太多虚位，以减少活塞效应。（骨科二区 李晓芬）