有多少人知道？每一年的10月20日是世界骨质疏松日，所以不论是为了家人还是自己多操一份心，或者是为了身边有需要的人普及有关的知识。骨质疏松是中老年人最常见的疾病，是导致骨折的重要原因之一，随着我国步入老龄化社会，骨质疏松对大众健康的影响日益严重。骨质疏松是第四位常见的慢性疾病，也是中老年人最常见的骨骼疾病，人们对骨质疏松的防治也越来越重视了。

　  骨质疏松，这个词已经被越来越多的人所熟知，然而，真正了解这种病的人并不多，甚至有人认为它离自己很遥远，但是事实果真如此吗？据中国健康促进会调查显示，我国50岁以上人群约6944万人患有骨质疏松，约2.1亿人骨量偏低。那么问题来了，哪些人最容易得骨质疏松呢？

　  骨质疏松的高发人群有妇女过早绝经，有相关遗传家族史，体形瘦小，钙质不足，缺乏运动，吸烟、酗酒，过量饮用咖啡或浓茶，长期服用某些药物，例如类固醇、过量的甲状腺激素等，患病，如类风湿关节炎、甲状腺功能亢进症或生殖腺功能失调等。

　  在日常生活中很多老年人都不知道自己有骨质疏松症，总是误认为年纪大了骨骼也跟着退化了，就像人老了头发会白眼睛会花一样，根本就没有把它当成一种病态。首先在这里要跟大家强调一下，特别是老年人骨头很脆弱、很松。最怕摔倒了，其次，老年朋友们自己要重视生活起居，日常活动一定要讲究一个“稳”字，不管是坐还是站、还是走均要强调稳、慢。避免滑倒或摔倒。因为如果你一个不小心摔倒可能就会导致骨折的发生。所以老年人一定要加强防滑防摔的意识，否则后果不堪设想。

　　所以趁着有这么一个骨质疏松日的时候，大家好好普及一下这个疾病的知识。如果您想要了解更多相关疾病知识的话，如：颈椎病、腰椎间盘突出症、肩周炎、膝关节炎等，可以关注我们，微信公众号搜索“惠州疼痛关爱之家”即可。（颈肩腰腿痛科 曾婷）