随着现代社会人们生活方式的改变，颈椎病的发病率日益上升，且呈现年轻化，尤其是一些白领人士。每天一张桌子一把椅子一台电脑，长时间的不当坐姿导致了颈椎病的发生。很多人根本不把它当回事，认为颈椎病中老年人的“专属病”，颈椎出现问题时也不会联想到颈椎病，大多忍着不去处理，久而久之导致病情恶化、加重。

小林美女是一位办公室职员，因“颈后痛伴头晕1年，加重1周”前来惠州三院疼痛科住院，颈椎CT提示：颈椎生理曲度反弓，颈3、颈4椎体不稳。

为什么会这样呢？经了解，这跟她平时的工作姿势有很大的关系。她的电脑屏幕高度与视线存在高度差，这意味着她长期都是低着头办公，有时一坐就是几个小时，给颈椎造成了严重的创伤。她恍然大悟，后悔不已，颈椎病的困扰不仅给她带来肉体上的痛苦，还带来沉重的精神负担。

小林美女通过积极的治疗，现在已经康复出院了。她的案例告诉我们，不良的生活习惯会潜移默化地促成疾病的发生。预防脊椎病，应保持正确的站姿、坐姿、睡姿，还要选择合适自己的枕头。

为了帮助更多的颈椎病患者，惠州三院骨科中心疼痛科专门发明了一款颈椎病专用枕头，简称药枕！它不仅能帮助患者恢复颈椎正常的生理弧度，还能改善颈椎局部的血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻感觉末梢压迫和局部组织张力，具有消炎、镇痛、安神作用，能够缓解颈椎病带来的各种不适。

几乎每个颈椎病患者出院时都会带回去一个，至于门诊患者也是可以购买的，不过门诊患者不可报销社保，住院患者才可以报。门诊患者可以通过二楼门诊医生开单，缴费后到十楼住院部拿枕头。

下面给大家介绍一下药枕使用的注意事项。

1.休息或睡前，将药枕垫在颈部或垫在颈后根靠近肩膀的位置。

2.侧睡姿势效果不佳，但可以缓解一种睡姿状态下颈椎的疲惫感和紧张感。

3.患者原来有颈椎症状，比如：颈椎疼痛、僵硬或头晕、发麻感觉等，使用药枕后几天可能会有类似症状，或者有加重的情况，这些都属于正常现象。

4.如果使用不习惯或身体不适，可适当减少使用时间或选择每天多次使用，不需要整晚垫用，等适应了再垫用更长时间。具体的垫用时间在自己的接受程度内就可以了。

5.药枕里放了很多药材，遇潮后可能会发霉变质。使用药枕时要注意保持干燥，经常将枕头在太阳光下晒一晒，避免让发潮的枕头引发其他疾病。

6.药枕分为枕芯和枕套，里面的中药是用单独的小袋子装起来后固定在枕芯里的。因为是中药成分，所以枕芯不可以拿来直接用水洗，这样会失去药效，且容易发霉生虫；也不可以干洗，因为干洗剂会影响中药成分。最好的办法就是放到光线充足的地方晾晒，用紫外线杀菌。枕套的话就可以直接水洗晾干了。（疼痛科 曾婷）